Blog - Vitrae Sumplementos

A cãibra que acorda você às 3 da manhã não é falta de água. É falta de relaxamento.

A cãibra que acorda você às 3 da manhã não é falta de água. É falta de relaxamento.

Você acorda com a panturrilha travada, o pé em posição estranha e uma dor que não deixa alternativa senão levantar e forçar o alongamento. Dura menos de um minuto e deixa a região dolorida por horas.

Ninguém avisa que o cabelo cai três meses depois do parto. E que isso tem hora para acabar.

Ninguém avisa que o cabelo cai três meses depois do parto. E que isso tem hora para acabar.

O bebê nasceu, os primeiros meses passaram, e aí começa. Tufo no ralo. Tufo na escova. Cabelo na roupa do bebê.

A informação mais importante do suplemento não está na frente do pote. Está na terceira linha do verso.

A informação mais importante do suplemento não está na frente do pote. Está na terceira linha do verso.

A frente do pote é peça de marketing. Nome grande, número que impressiona, palavra em inglês, selo de aparência técnica. Tudo ali foi decidido para vender.

Sua unha é o termômetro mais rápido do corpo. E ela avisa antes do cabelo.

Sua unha é o termômetro mais rápido do corpo. E ela avisa antes do cabelo.

A unha quebra sempre no mesmo ponto, um pouco antes de passar da ponta do dedo. Ou descasca em camadas finas, como folha, e nenhum esmalte segura.

Você toma biotina há meses. Existe uma boa chance de ela não estar sendo usada.

Você toma biotina há meses. Existe uma boa chance de ela não estar sendo usada.

Abra a maioria dos suplementos capilares vendidos no Brasil e você vai encontrar o mesmo protagonista: biotina, em dose alta, com destaque na frente do pote.

Sua unha é o termômetro mais rápido do corpo. E ela avisa antes do cabelo.

Sua unha é o termômetro mais rápido do corpo. E ela avisa antes do cabelo.

A unha quebra sempre no mesmo ponto, um pouco antes de passar da ponta do dedo. Ou descasca em camadas finas, como folha, e nenhum esmalte segura.

Você toma biotina há meses. Existe uma boa chance de ela não estar sendo usada.

Você toma biotina há meses. Existe uma boa chance de ela não estar sendo usada.

Abra a maioria dos suplementos capilares vendidos no Brasil e você vai encontrar o mesmo protagonista: biotina, em dose alta, com destaque na frente do pote.

Existe uma fila de prioridade dentro do seu corpo. Seu cabelo é o último dela.

Existe uma fila de prioridade dentro do seu corpo. Seu cabelo é o último dela.

Cair fio é normal. O ciclo capilar prevê que uma parte dos fios esteja sempre em fase de queda enquanto outros crescem, e a faixa considerada comum fica em torno de 50 a 100 fios por dia.

Metade das mulheres que treinam evita creatina por um motivo que não existe.

Metade das mulheres que treinam evita creatina por um motivo que não existe.

Pergunte a uma mulher que treina há anos por que ela não toma creatina. As respostas se repetem: medo de inchar, medo de ficar com corpo masculinizado, impressão de que é coisa de quem quer ficar grande.

A creatina é o suplemento mais estudado do mundo. E o mais mal explicado.

A creatina é o suplemento mais estudado do mundo. E o mais mal explicado.

Poucos suplementos acumularam tanta pesquisa quanto a creatina. E poucos carregam tanta informação errada circulando em conversa de vestiário, comentário de rede social e conselho de conhecido.

Quase todo mundo compra magnésio errado. A resposta está na ordem dos ingredientes.

Quase todo mundo compra magnésio errado. A resposta está na ordem dos ingredientes.

Duas pessoas compram magnésio no mesmo dia. Uma paga 30 reais, a outra paga 90. As duas tomam a mesma quantidade de cápsulas durante o mesmo período. E a quantidade de magnésio que efetivamente entra no corpo de cada uma pode ser muito diferente.

Seu corpo dá 5 sinais de falta de magnésio. O terceiro quase ninguém associa.

Seu corpo dá 5 sinais de falta de magnésio. O terceiro quase ninguém associa.

Cãibra na panturrilha no meio da noite. Ombro que vive travado mesmo sem esforço. Sono que não descansa. Cada um desses sinais isolado parece um problema separado, com uma explicação separada, e é assim que a maioria trata.